白茶是一年茶，三年寶，七年丹，越老越好的茶三不是容顏易老，而是老白茶喝的少，特別像經(jīng)常熬夜，肝火旺的痘痘，口臭，燥熱的朋友，每天煮一壺或者泡一杯老白茶舒服又養(yǎng)生呀。
喝白茶的好處
白茶是我國(guó)傳統(tǒng)名茶之一，屬于微發(fā)酵茶。白茶采摘后不做殺青或揉捻等處理，只是進(jìn)行晾曬或文火干燥。外形芽毫完整，且滿身披毫，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘。
1、平衡血糖：白茶中富含人體必需的活性酶，長(zhǎng)期飲用可提高體內(nèi)酯酶活性，加速脂肪分解和代謝。還能有效控制胰島素的分泌量，減少糖分含量的吸收，并能促進(jìn)多余的糖分排出，有助于調(diào)節(jié)血糖，保持血糖平衡。
2、明目：白茶富含豐富的維生素a，被人體吸收后，可作用于眼睛部位。有助于合成視紫紅質(zhì)，改善視物不清、視力模糊等現(xiàn)象，還能預(yù)防干眼癥和夜盲癥。白茶含有防輻射物質(zhì)，可起到防輻射作用，減少電子產(chǎn)品輻射對(duì)眼睛造成的損傷。
3、保肝護(hù)肝：白茶中含有黃酮類物質(zhì)，這種天然物質(zhì)具有抗氧化作用，能加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛分解，使其變成無毒物質(zhì)，減少對(duì)肝細(xì)胞造成的損害。
喝白茶的功效
1.美容
白茶對(duì)身體有著比較好的美容作用，通過喝白茶對(duì)皮膚有著非常好的功效。白茶里面所含有的維生素是十分豐富的，能夠有效的促進(jìn)皮膚細(xì)胞的代謝。尤其是里面所含有的維生素b2以及b6，對(duì)于患有異質(zhì)性皮炎的患者來說有著非常好的功效
2.減脂
通過喝白茶能夠達(dá)到減脂的目的，茶葉里面所含有的物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)身體內(nèi)的腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而能夠幫助排便。同時(shí)喝白茶還能夠有效的幫助身體消耗脂肪，所以有很好的減脂作用
3.醒酒
白茶里面所含有的茶多酚、茶堿以及咖啡堿這類的物質(zhì)對(duì)醒酒有著比較好的功效。另外因?yàn)榘撞杩梢詭椭岣呱眢w內(nèi)肝臟的代謝能力，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，進(jìn)而就可以使酒精從身體內(nèi)迅速的排出。
白茶的茶葉中含有很多礦物質(zhì)、維生素、氨基酸、咖啡堿、茶色素、茶多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。都可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)需求，每天飲用是對(duì)身體有好處的。而且喝白茶保健身體健康，每天喝白茶會(huì)有很多好處！
